Sporda Zihinde Canlandırmak

Sporda Zihinde Canlandırmak

  • Yazarı: Yalçın Beşiktaş
  • Sayfa Sayısı: 127
  • Dizisi: Kişisel Gelişim ve Liderlik
  • Barkod: 9789755991931
  • ISBN:
  • Baskı: . Baskı
  • Fiyatı: 12 TL.
  • Zihinde canlandırma görmek, hissetmek, tatmak, işitmek gibi duyusal deneyimlere benzer; fakat genel olarak dışsal bir uyaranın yokluğundan ortaya çıkan bir deneyimdir. Bu deneyimler hafızamızın ürünleridir ve içsel olarak berrak bir şekilde hatırlanabilir. Bunlar üzerinde kontrol kurulabilir ve eski dışsal olayların, deneyimlerin üzerine yenileri yapılandırılabilir.

    Zihinde canlandırma, canlandırılan durumu bütün duyu organlarıyla yaşamayı içermektedir. Psikolojik beceri antrenmanı ise, geniş kapsamlı olarak gevşeme, stres yönetimi, hedef belirleme, imgeleme, dikkat ve konsantrasyon yönetimi, düşünce kontrolleri, psikoenerji yönetimi gibi becerileri ve bunları geliştirmek için antrenman plan ve programlarını içermektedir.

    Zihinde canlandırma antrenmanları spor müsabakalarına psikolojik hazırlıkta çok önemli bir yer tutmak-tadır. Zihinde canlandırma antrenmanlarından daha iyi sonuçlar almak için antrenmanlar mutlaka fiziksel antrenmanlarla birleştirilmelidir. Bu açıdan zihinde canlandırma konusu gelişime ve geliştirmeye açık bir konudur.

    Spor dünyası her zaman en yüksek performans kavramı üzerinde yoğunlaştığı için, buna ulaşmayı amaçlayan sporcu da yarışmalara fizyolojik hazırlık kadar psikolojik açıdan da hazırlanmalıdır, işte bu hazırlık safhasında zihinde canlandırmak antrenmanları sporcunun yüksek performans kazanmasına çok önemli katkılarda bulunmaktadır.

    Bu kitabın amacı, sporculara ve antrenörlere zihinde canlandırma antrenmanı kavramını tanıtmak ve bu konuda antrenman programı geliştirmelerine yardımcı olmaktır.

    Aynı Seriden Aşağıdaki Kitapları da Görmek İster misiniz?

    Tutum Her Şeydir

    Tutum Her Şeydir

    Jeff Keller
    Yolculuk

    Yolculuk

    Metin Aycıl
    Güçlü Sorular

    Güçlü Sorular

    Andrew Sobel Jerold Panas
    Size Bir Sır Vereyim Mi?

    Size Bir Sır Vereyim Mi?

    Ziya Şakir Yılmaz
    İnsanların İçindeki En İyiyi Ortaya Çıkarmak

    İnsanların İçindeki En İyiyi Ortaya Çıkarmak

    Alan Loy McGinnis
    © Beyaz Yayınları 2018

    Bugün: 17.12.2018 4:48:06

    Kampanyalar ve Yeni Kitaplarımızdan Haberdar Olun

    7x24online.com